Coaching for life and business

Mariusz Dłużak, coach i terapeuta - o mnie

Mając 17 lat razem z rodzicami otworzyłem pierwszy biznes. Po kilku latach zrozumiałem, że prowadzenie rodzinnej firmy często prowadzi do konfliktów. Nauczyłem się, że ciężka fizyczna praca daje głęboką satysfakcję.

Rozpocząłem studia na kierunkach tak różnych od siebie jak bibliotekoznawstwo, zarządzenie i marketing, elektrotechnika, pielęgniarstwo i ekonomia. Najdłużej na jednej uczelni wytrzymałem 3 semestry nie radząc sobie w kontaktach z autorytetami z nadania. Nauczyłem się, że praktyka jest ważniejsza niż teoria, o ile ta poparta jest wiedzą.

Poznając dziewczynę a obecną żonę, wypatrzyłem w pobliżu jej domu opuszczony od 20 lat budynek i postanowiłem urządzić tam osiedlową siłownię. Nie potrafiąc wbić gwoździa w ciągu 9 miesięcy wyremontowałem samodzielnie halę a później zostałem instruktorem kulturystyki i fitness. Uwierzyłem, że mogę realizować zadania mając na początku tylko wizję, zapał do pracy w trakcie i ambicję doprowadzenia przedsięwzięcia do końca.

Trenowałem kulturystykę, sztuki walki, wspinaczkę i biegi długodystansowe aby przekonać się, że moje zdrowie nie jest w najlepszym stanie. Jednak zdobytą wiedzę z zakresu dietetyki sportowej, suplementacji oraz treningu przekazywałem z zapałem przez 17 lat istnienia Studia Rekreacji Siłowej.

Zostałem instruktorem szkolenia psów, tak naprawdę nienawidząc tego, że bez względu na pogodę i okoliczności muszę wychodzić z psami na spacery. Przeprowadziłem się więc na wieś i znienawidziłem dojazdy do miasta. Po przeprowadzce ilość psów w domu gwałtownie się zwiększyła. Teraz uwielbiam czytać siedząc przy kominku otoczony psami. Nauczyłem się, że dla rodziny jestem w stanie poświęcić swoje osobiste cele.

Lubię ciepło, więc zacząłem morsować i uprawiać zimowe pływanie. Teraz czuję komfort zarówno przy mroźniej jak i upalnej pogodzie. Nauczyłem się, że poddając się działaniu krótkiego ale silnego stresu staję się na niego coraz bardziej odporny.

Swój pierwszy komputer pojechałem kupić z przyjacielem, który pokazał mi jak należy go włączyć. W kolejnych latach stworzyłem od zera internetowe portale jak forumsportowe.pl, kulturysta.com, centrum.suplementacji.pl oraz e-commerce kulturystyka.sklep.pl. Ostatecznie jedną firmę zamknąłem a drugą sprzedałem. Nauczyłem się, że największą wartością w biznesie są ludzie, z którymi mogę pracować.

Zmieniając pracę uznałem, że muszę 'przekroczyć własne granice komfortu'. Jednak założenie to z dwóch powodów nie było słuszne. Powód pierwszy. Nie 'muszę' ale 'chcę'. Powód drugi. Nie 'przekroczyć' ale 'poszerzyć'. Nauczyłem, się że ważne jest nie przekroczenie granicy ale jej poszerzenie. A potem bycie tam tak długo, aby poczuć się wystarczająco dobrze, aby móc tam mieszkać na stałe. Teraz mogę przesuwać ją dalej.

Przekonałem się, że drogą do poznania ludzi jest poznanie samego siebie. W tym celu odbyłem dwa lata własnej psychoterapii oraz wziąłem udział w rocznym programie rozwoju osobistego opartego na terapii gestalt. Ukończyłem również szkołę trenerów umiejętności psycho-społecznych.


Mariusz Dłużak - dobry coaching, woj. śląskie.

    Szkoły i kursy:

  • 2019 Action Learning Certificate Program | World Institiute for Action Learning, Łódź
  • 2019 International Coaching Certification | ICC Poland, Warszawa
  • 2019 Mentor coaching PCC ICF z elementami superwizji i etyki | Coaching Ways, Katowice
  • 2019 X Międzynarodowa Konferencja Coachingu "Nowe perspektywy i wyzwania" | ALK, Warszawa
  • 2019 Międzynarodowy Kurs Mentoringu, Institute of Leadership & Management UK | ProMentor
  • 2018 Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - kurs zaawansowany | STSR, Wrocław
  • 2018 Talent Discovery | Bennewicz Instytut Kognitywistyki, Częstochowa
  • 2018 Coaching Tao | Bennewicz Instytut Kognitywistyki, Częstochowa
  • 2018 Konstelacje archetypowe | Bennewicz Instytut Kognitywistyki, Częstochowa
  • 2018 Praca z parą w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu | Centrum PSR, Rybnik
  • 2018 Kontakt długoterminowy w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu | Centrum PSR, Rybnik
  • 2018 Praca z osobą po traumie w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu | Centrum Rozwiązań, Toruń
  • 2018 Praca z grupą w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu | Centrum PSR, Rybnik
  • 2018 IX Międzynarodowa Naukowa Konferencja Coachingu | Akademia L.Koźmińskiego, Warszawa
  • 2018 Ogólnopolska Konferencja Coachingu | Uniwersytet Śląski, Katowice
  • 2018 Seminarium "Coaching Relacji" | Akademia L.Koźmińskiego, Warszawa
  • 2018 Power of Coaching - akredytowany kurs ICF | Centrum Life Coachingu | Warszawa
  • 2018 Racjonalna Terapia Zachowań - kurs zaawansowany | Pracownia RTZ, Kraków
  • 2018 Praca z obrazem w coachingu - kurs zaawansowany | Off Words, Warszawa
  • 2017 Psychologia w biznesie - negocjacje i mediacje | WSB, Chorzów
  • 2017 ABC psychoterapii poznawczo-behawioralnej | Salvate, Kraków
  • 2017 Racjonalna Terapia Zachowań - podstawy | Pracownia RTZ, Kraków
  • 2017 Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - podstawy | Centrum PSR, Warszawa
  • 2017 Certyfikowany konsultant MaxieDISC | Warszawa
  • 2017 Międzynarodowy certyfikat Practitioner Points of You® | Poznań
  • 2017 MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction | Chorzów
  • 2017 Drama dla trenerów, Aleksandra Chodasz | Warszawa
  • 2017 Coaching prowokatywny, Japp Hollander | Provocare, Warszawa
  • 2017 Praca z obrazem w coachingu | Off Words, Warszawa
  • 2017 Nonviolent Communication | Filomata, Gliwice
  • 2016-2017 Certyfikowany Coach | Szkoła Profesjonalnego Coachingu IPRI, Kraków
  • 2014-2015 Szkoła trenerów umiejętności psycho-społecznych | Metrum, Katowice
  • 2013-2014 Staż rozwojowy w nurcie psychoterapii Gestalt | ITG, Kraków
  • Aktywny udział w spotkaniach śląskiego oddziału Izby Coachingu, śląskiego oddziału International Coach Federation, Klubu Coacha Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego.
  • Udział w warsztatach i szkoleniach z obszaru pracy z obrazem, zdjęciem, metaforą, coachingu kariery, coachingu systemowego, coachingu kryzysowego, coachingu prowokatywnego, dramy, fototerapii, podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, podejścia poznawczo-behawioralnego oraz racjonalnej terapii zachowań.
    Doświadczenie zawodowe

  • od 2018 v-ce dyrektor Śląskiego Oddziału Izby Coachingu
  • od 2017 psycholog biznesu, certyfikowany life & business coach
  • 2012-2017 Kulturystyka.sklep.pl Sp. z o.o. - Prezes Zarządu
  • 1999-2016 Studio Rekreacji Siłowej - właściciel, trener personalny

#MariuszDłużak #Coach #Coaching #LifeCoaching #LifeCoach #BusinessCoaching #BusinessCoach #Terapia #TerapiaKrótkoterminowa #TerapiaSkoncentrowanaNaRozwiązaniach #TSR #PSR #SFA #PsychologiaWBiznesie #PsychologBiznesu #Trener #ToJestCoaching #Gliwice #Katowice #Śląsk #Śląskie